Welzijnscheck ✅
Een stappenplan naar een fitter leven.

Stap 1 is een indicatie krijgen van waar je nu staat, wat gaat er goed en waar liggen verbeterpunten.
Door onderstaand formulier in te vullen krijg je inzicht in je huidige situatie. Dit is het begin; bewust worden van wat er is en van daaruit gaan kijken wat je graag zou willen veranderen/verbeteren.
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Wat is je naam? *
Hoe belangrijk vind je je gezondheid?
  1 = niet zo belangrijk
10 = heel belangrijk!
 *
Geef een rapportcijfer voor je vitaliteit / energie
  1 = Zeer laag
10 = Helemaal Top Fit
 *
Wat eet jij dagelijks als ontbijt? 
Indien je niet ontbijt, wat is daarvan dan de reden?
Wat drink je op een dag? *
Required
Wat eet je als tussendoortjes? *
Required
Denk je dat je al je voedingsstoffen binnen krijgt die je dagelijks nodig hebt? 
Clear selection
Hoeveel uur per week sport/beweeg je? *
Wat voor werk doe je op dit moment? Hoeveel uur per week? *
Zijn er in onderstaande lijst klachten voor jou herkenbaar? *
Required
Gebruik je medicatie, zo ja waarvoor?
Welk van de volgende 15 stellingen zijn op jou van toepassing? Antwoord met Waar of Niet waar.
1. Ik ben uitgeslapen als ik ‘s morgens op sta en voel me fit
 *
2. Ik start elke ochtend (dus 7 dagen per week 😉) met een volwaardig ontbijt
 *
3. Ik heb gedurende de dag nooit last van energiedips
 *

4. Ik neem elke dag de tijd voor een evenwichtige avondmaaltijd

 *
5. Ik eet veel kleurrijk fruit en groente en eet hiervan minimaal 5 porties per dag
 *
6. Ik weet zeker dat ik dagelijks voldoende vezels binnen krijg
 *
7. Ik drink zelden frisdrank
 *
8. Ik heb dagelijks minimaal 30 minuten lichaamsbeweging
 *
9. Ik neem na het sporten extra (herstel) voeding
 *
10. Ik heb weinig last van stress
 *
11. Ik heb een stabiel en gezond gewicht *
12. Ik drink elke dag minimaal 2 liter water *
13. Ik drink zelden alcohol *
14. Ik rook niet
 *
15. Ik eet 3 keer per week vette vis of neem een hoogwaardig visolie supplement *
Wat zou je graag willen verbeteren? *
Required
Waarom zou je dat graag willen?
En hoe zou je leven er uit zien wanneer je je doel bereikt hebt?
Hoe graag zou je dat willen? 
Clear selection
Waar liggen jouw uitdagingen / obstakels?
Wist je dat...
- wat je 's morgens eet, invloed kan hebben op je energie, alertheid, humeur, gewicht, sportprestaties en nachtrust?
- je ontbijt invloed kan hebben op je trek in verkeerde tussendoortjes gedurende dag?
- veel mensen niet ontbijten?
- veel van de mensen met gewichtsuitdagingen onbewust verkeerd ontbijten?


Stel dat je puur met het upgraden van je ontbijt de eerste stap zou kunnen zetten naar het behalen van je doel(en).

Zou je er voor open staan om dit te ervaren?
Clear selection
Wat is je lengte?
Wat is je gewicht?
Wat is je leeftijd *
Wat nu? De vervolgstap

Stap 2:
Graag nodig ik je uit voor jouw welzijnsevaluatie; aan de hand van jouw ingevulde antwoorden, doelstellingen en interesses (en eventueel een lichaamsmeting) kan ik je meer inzicht geven over de relatie tussen jouw voeding en je gezondheid en je van een vrijblijvend advies voorzien om je doelen te gaan behalen!

Deze afspraak is overigens gratis en kan online.
Heb je ook interesse in de gratis lichaamsmeting (van o.a. Vet%, Vocht%, Spiermassa, Metabolische leeftijd, Kcal verbranding, Visceraal Vet), dan plannen we een live afspraak in Zeewolde.

Stap 3:
Ben je na stap 2 enthousiast? Dan hebben we meerdere mogelijkheden:
- TRY OUT - 3 - 6 dagen proefpakket (15 euro)
- Stap in de 10 dagen "Health Marathon" en ervaar ook het enthousiasme en de inspiratie van anderen (heeft niets met sport te maken 😉 ). Ik kan je daar een kort informatiefilmpje over sturen
- Full Experience; op weg naar jouw doel met mij als jouw coach aan je zijde. Vanaf 5 euro per dag*


Een voedingsprogramma bij mij is altijd inclusief gratis:

  • Persoonlijke coach
  • Persoonlijke intake
  • Lichaamsmetingen (indien gewenst)
  • Wekelijkse persoonlijke follow up
  • Dagelijkse persoonlijke ondersteuning mocht je vragen hebben
  • Actieve lifestyletips en oefeningen
  • Recepten
  • Informatie over voeding, online en offline
  • Dagschema en tussendoortjes tips
  • Inspiratie
  • Evaluaties, bijsturing plan waar nodig en gewenst
* Na de opstart is er VIP mogelijkheid met levenslang groothandelsvoordeel.
Ben je, om welke reden dan ook, niet tevreden? 30 Dagen-Geld-terug-garantie!
Vul onderstaande gegevens in, zodat ik contact met je op kan nemen.
Telefoonnummer *
E-mailadres *
Via wie ben je op deze welzijnscheck geattendeerd? *
We breiden ons team uit! Samen kunnen wij meer mensen helpen naar een gezondere levensstijl Wil jij ook graag naast je huidige bezigheden anderen inspireren en een extra inkomen opbouwen? Zou jij meer informatie hierover willen of ken je iemand anders die op zoek is naar een leuke uitdaging / extra verdiensten? Ook daar kan ik je alles over vertellen.
Dank je wel voor het invullen van deze welzijnscheck! Ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op.


Groetjes, Eline van Breda

Telefoon: 06-51001090 / Email: elinevanbreda@gmail.com

Onafhankelijk Herbalife Distributeur

Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld en uiteraard niet voor andere doeleinden gebruikt.

Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms